La yogathérapie est adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu: enfant et adulte. Un praticien de yogathérapie évalue la condition physique, mentale et émotionnelle d'une personne et conçoit un programme de yoga adapté à ses besoins.

La yogathérapie prend en compte l'ensemble de l'individu c'est-à-dire son corps et son esprit. Elle vise à rétablir l'équilibre et la santé globale.

La yogathérapie utilise une gamme de techniques de yoga, notamment des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des techniques de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils sur le mode de vie et la nutrition.

La yogathérapie peut être particulièrement efficace pour la gestion de la douleur chronique, la réadaptation après une blessure ou une maladie, et la réduction du stress.

Elle peut également aider à gérer l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique et d'autres problèmes de santé mentale en favorisant la relaxation et la conscience de soi.

Elle vise à améliorer la qualité de vie globale d'une personne en encourageant une meilleure santé physique et mentale.