Les séances de yoga en groupe ont pour objectif de développer les capacités motrices et respiratoires de chacun, tout en favorisant la gestion du stress et la régulation émotionnelle. Grâce à une approche en Yoga progressive et adaptée, elles permettent d'améliorer la mobilité, la concentration et la qualité de présence au quotidien. L'accompagnement est respectueux du niveau et des besoins de chaque participant.

• Prévention et douleurs du dos: date à venir
• Gestion du stress: date à venir

• Réservés aux adultes
• Inscription obligatoire
• Place limitée
• Pas de pré-requis particuliers
• Prévoir une tenue adaptée et de l'eau
• Prévoir un tapis de yoga
• Durée = 1h15

Christophe Lefrançois

Psychomotricien et professeur de yoga certifié

0749635815

chrisvinyasa@gmail.com